Współpraca Indywidualna
Współpraca oparta o Twoje indywidualne preferencje żywieniowe z doborem produktów i suplementów mających poprowadzić cię do upragnionego celu
Czy warto zdecydować się na współpracę z dietetykiem?
TAK.
Dietetyk ma czas na wysłuchanie Twojej historii zdrowotnej i analizę wyników badań laboratoryjnych.
Dzięki temu podczas współpracy dostaniesz narzędzia, dzięki którym osiągniesz najważniejsze dla Ciebie cele.
Cennik współpracy
Wybierz plan, który będzie najbardziej Ci odpowiadał
Patrycja Cieślik
Step by step Guide – czyli jak się zapisać na pierwszą konsultację
Wybierz pakiet
Wybierz opcję pakietu, która Cię interesuje
Zarezerwuj termin
Wybierz w kalendarzu termin pierwszej konsultacji
Opłać pakiet
Dokonaj zakupu wybranego pakietu
Wykonaj badania
Na wskazany mail otrzymasz dokumenty do wypełnienia, listę badań krwi i link do spotkania. Badania krwi wykonaj w laboratorium, dokumenty wypełnij. Całość podeślij na azalecinska@gmail.com najpóźniej 2 dni przed zaplanowanym spotkaniem
Spotkanie
Spotkajmy się punktualnie ;-)
Pytania i odpowiedzi
Znajdź odpowiedź na najczętsze pytania. Jeśli jej nie znajdziesz, skontaktuj się ze mną.
Wybierz interesujący Cię pakiet i dokonaj zakupu. Następnie wybierz termin pierwszego spotkania z dostępnego kalendarza. Pamiętaj, że potrzebujesz co najmniej tygodnia, aby wypełnić dzienniczek żywieniowy oraz wykonać badania krwi. Otrzymasz mail z datą pierwszej konsultacji oraz link do spotkania. Przed spotkaniem otrzymasz takżę przypominajkę SMS 😊
W mailu otrzymasz również dokumenty: ankietę żywieniową, dzienniczek żywieniowy, regulamin oraz RODO. Wypełnij i podpisz dokumenty oraz odeślij na azalecinska@gmail.com najpóźniej 2 dni przed pierwszą konsultacją.
Zapisz wszystkie spożywane produkty, potrawy oraz napoje (najlepiej na bieżąco) oraz czas i miejsce spożycia (dom, praca, restauracja itp.).
Dzienniczek uzupełniaj przez 3 dni (najlepiej dwa dni powszednie + jeden weekendowy). Nie musisz wypełnić całości. Możesz również zamiast pisemnego dzienniczka wykonać zdjęcia posiłków.
W rubryce “opis posiłku” wpisz nazwę potrawy, składniki oraz rodzaj obróbki kulinarnej. Ilość i gramaturę spożytego posiłku możesz podać w miarach domowych (szklanka, łyżeczka itp.) lub przy użyciu wagi kuchennej.
Jeżeli podczas danego dnia wystąpił trening - wpisz go w uwagach (rodzaj ćwiczeń, czas trwania, godziny). W uwagach umieść również informacje np. o samopoczuciu, objawach i dyskomforcie (np. wzdęciach), emocjach, inne, które uznasz za istotne.
Nie, o ile badania zostały wykonane nie później niż 3 miesiące wcześniej. Jeśli masz dokumentację historii choroby, która została wykonana do 3 miesięcy w tył, również załącz ją do podsyłanych plików. Jeśli nadal masz wątpliwości to skontaktuj się mailowo: azalecinska@gmail.com
Tyle, ile potrzebujesz. Współpraca odbywa się w pełnym szacunku do Twoich potrzeb i autonomii.